Pourquoi ? Car sourire est bénéfique pour soi et pour la personne à qui on l’adresse… et puis c’est rapide et gratuit ! Alors pourquoi s’en priver ?

De nombreuses études ont montré que sourire libère naturellement des hormones, responsable de la sensation de bien-être. Lorsque nous sourions, nous stimulons en effet notre hypothalamus, qui transmet alors un influx nerveux vers le système limbique. En souriant, nous libérons de l’endorphine, appelée également « hormone du bonheur », aux vertus anti-stress reconnues.